高薪光环下的职场，正以健康甚至生命为代价，悄然支付着账单。

高强度工作的普遍现象

在制造业的工厂当中，流水线上的工人们长时间重复劳动，从这里到繁华写字楼里的互联网公司，加班已然成为许多行业的常态，在北京，上海，深圳的科技园区里，程序员们深夜归家的身影同样常见，廊坊，昆山等地的制造企业亦是如此，这种跨越地域以及工种的工作模式，凸显出了当前职场普遍存在的高压环境 。

这种状态可不是偶然出现的，它常常跟行业特性紧紧关联在一起。比如说在广告创意这个领域，项目周期严紧，市场变化迅速，这直接致使工作量大幅增长起来；还有游戏开发领域，同样项目周期紧张，市场快速变动也造成工作量急剧增多；以及电商领域，也是如此，项目周期紧凑加市场快速变化，直接引起工作量的大幅上升。员工为了达成目标任务，必须持续投入大量时间，结果加班就从特有的情况变成了日常的规则，。

广告与创意行业的负荷

就全球闻名的知名广告集团那个奥美而言，其内部加班状况已然并非业内绝无仅有的秘密。针对一个大型品牌的 campaign，从比稿起始一直到执行阶段，团队持续不断地熬夜一两周这种情况实属平常之事。创意工作的人员不但得在截止日期来临以前完成方案，而且还必须去应对客户反复提出的修改要求，致使身心长时间处于高度紧绷的状态。

此类呈现超负荷运转态势所带来的后果具备直接性的特点，员工存在连续多日难以确保拥有充足睡眠的状况，进而更加没有机会去顾及饮食以及锻炼，长时期如此，哪怕是表面看似光鲜亮丽的五百强企业白领，其健康状态也会悄然无息间闪现出问题信号，这对后续可能出现的悲剧埋下了隐患 。

互联网公司的速度与压力

处于电商行业范畴内，每年百分之几百的增长目标被视作常态领域，为让这般的扩张速率得以实现，从产品这一环节起，到技术环节直至运营环节，各个环节均务必高速运转起来这样的状态，像京东这类规模的企业尚且于进行冲刺这般的行为动作呢，众多中小型电商公司的员工更是陷入疲于奔命的状况，工作时间被极度拉长到超乎寻常的程度了。

网络公司里，猝死的状况常常出现。就像2010年时，腾讯有一位频道主编，因为脑溢血而去世，他活着的期间给关键项目一直连续加班的情形。游戏公司当中，同样类似的状况也是常常能遇到，年少的打工者们在岗位上突然死亡的消息，好多回都引起了行业的震惊，把高速增长背后的、残暴冷酷之人的成本给揭露出来了。

创业者的生存困境

处在创业者群体之中的众人所面临的压力格外复杂，他们不但得寻找到资金以及人才，而且还需去处理各种各样的内部管理方面的事以及外部市场所具有的关系，依据创业家传媒于2011年给出的报道，在十天时间以内就有三位创业者以非正常的状态死去，这极其残酷地体现出了这个群体所承受的那种极端的压力。

那些身为中小企业创始人的人，其工作时间远远超过普通上班的职员，他们得随时去应对各种各样突发的状况，来自业务方面、资金方面以及团队管理方面的多重焦虑，持续不断地侵蚀着他们的身体和心理的健康状态，致使他们成为出现过劳情况的高危人群，然而常常得不到充分的社会方面的关注以及支持。

金融投行的高压代价

从事投行工作常常会给人一种会留下有着高额薪资且奢华的印象，然而其背后所存在的代价却很少被外界的人给知晓。分析师们为了去完成一份份呈现得详尽的报告，常常会通宵达旦地进行工作，每年和家人团聚在一起的时间少到屈指可数。他们的睡眠以及私人生活被大幅度地压缩，精神长时间处于焦虑的状态。

就是哪怕上升到了高管的职位，压力也没有被去掉分量。经常的出差拿下了好多时间量，平均每一周有很多天要在不一样的城市之间往返穿梭。与此同时，维护重要的客户之间的关系得投入极大的精力，此等高强度、高要求的社交同样是一种不间断的损耗，。

反思与未来的出路

连续不断发生的悲剧，使得我们没办法不审视当下的工作文化。当“奋斗”等同于毫无节制地过度消耗健康的时候，其产生的结果，不管是对于个人，还是对于家庭，亦或是对于社会，都是极为沉重的。我们必须要构建起更为科学的评估体系，以此来平衡业绩追求和员工具备的可持续工作能力。

企业应承担更多责任，管理者也应承担更多责任，要主动去监控工作强度，还要为员工提供必要的心理方面的支持以及健康方面的保障，相关的劳动法律法规同样需要进一步完善，并且要落实，从根本上遏制过度加班现象的不断蔓延，营造出更健康、更持久的职场环境 。

身处一个加班常态化的行业于你是否相同，为了职业发展针对所能接受的健康代价底线你又处于何种位置，欢迎在评论区分享你的看法，若本文引发你的思考也请点赞给予支持 。